今から熱中症対策

皆様こんにちは。

今年の夏も、長期予報では地球温暖化も加わって

高温が予想されているようです。

暑さを乗り越えるべく対策の一つとして、

ウオーキングなど有酸素運動を一日２０分または、

少しぬるめのお湯で半身浴を１０分~１５分

いずれも額にじんわり汗をかくことが重要で、

汗を上手にかく練習をしておくことで、

暑い日に体温調整がうまくいき、熱中症の予防になるそうです。

本格的に暑くなる2週間くらい前から行うのが大切なようです。

始めるなら今かも！

 ～家づくり相談会・完全予約制～

場所：札幌市南区石山３条７丁目3－19

お問い合わせ　090－6697－0164

今年で36年住宅携わるプロの立場で

・失敗しない為の土地探しのコツ

・資金計画セミナー

住宅に関するお悩みをお客様の立場になり

提案させて頂きます。

お見積・ご相談は無料！

お気軽にご相談ください。